Comment libérer son diaphragme pour détendre son plexus solaire ?

Lorsque notre diaphragme est bloqué, on respire mal. C’est ce que l’on appelle la respiration inversée. Ce type de respiration est uniquement claviculaire ou thoracique. Elle s’effectue strictement au niveau de la poitrine. Lorsqu’elle devient chronique, ce type de respiration…