Peut-on perdre du poids avec un trampoline<\/strong><\/a>\u00a0?\u00a0\u00bb.\u00a0 C\u2019est une question trop souvent pos\u00e9e qui m\u00e9rite une r\u00e9ponse claire. Oui, le trampoline permet r\u00e9ellement de perdre du poids et du ventre pour retrouver une taille de gu\u00eape. Vous pourrez enfin vous pavaner tranquillement avec votre joli maillot de bain, gr\u00e2ce au trampoline.<\/p>\nSaviez-vous que la constipation et le ballonnement\u00a0sont souvent \u00e0 l\u2019origine du gonflement de ventre? En plus d\u2019offrir un bon gainage \u00e0 vos abdos, faire des exercices avec un trampoline am\u00e9liore aussi votre digestion, ce qui vous prot\u00e8ge de ces sympt\u00f4mes.<\/p>\n
Eliminer les cellulites<\/h2>\n
Arr\u00eatez de d\u00e9penser\u00a0 votre argent dans les cr\u00e8mes anticellulite qui co\u00fbtent la peau des fesses … pour enlever les cellulites de la peau des fesses (les cellulites se logent\u00a0 g\u00e9n\u00e9ralement dans les fesses, les cuisses et le ventre). Pour vous d\u00e9barrasser de la peau d\u2019orange de mani\u00e8re satisfaisante, il vous suffit de faire quelques s\u00e9ances de trampoline.<\/p>\n
Connaissez-vous le drainage lymphatique\u00a0?\u00a0 C\u2019est un type de massage dont\u00a0 le but est d\u2019am\u00e9liorer la circulation sanguine afin d\u2019\u00e9liminer les cellulites. C\u2019est une m\u00e9thode efficace, mais co\u00fbteuse et les s\u00e9ances prennent beaucoup de temps. \u00a0Sachez que les r\u00e9sultats d\u2019une s\u00e9ance de 20 minutes de trampoline \u00e9quivalent \u00e0 une s\u00e9ance enti\u00e8re de massage lymphatique qui dure 1h et demie. Le choix est vite fait\u00a0!<\/p>\n
Comment faire du trampoline pour perdre du ventre\u00a0?<\/h2>\n
Le trampoline ne requiert pas de techniques particuli\u00e8res, contrairement aux autres activit\u00e9s sportives qui visent aussi \u00e0 amincir le ventre. Vous n\u2019avez pas non plus besoin d\u2019aller dans une salle de sport, car\u00a0 il vous suffit de sauter en vous amusant sur votre trampoline, que vous pouvez bien installer dans votre jardin.<\/p>\n
Les fr\u00e9quences id\u00e9ales sont de 5 min de trampoline par jour ou 10 min de s\u00e9ance tous les 2 jours. Cela suffit largement pour mincir du ventre, mais vous \u00eates aussi libre de faire plus\u00a0! \u00a0Fixez-vous un objectif et assurez-vous de pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement pour obtenir un ventre ferme et \u00e9lastique. Pour plus d\u2019efficacit\u00e9, adoptez une alimentation saine.<\/p>\n
Si vous souffrez de surpoids, il est recommand\u00e9 d\u2019augmenter l\u2019intensit\u00e9 des\u00a0 s\u00e9ances jusqu\u2019\u00e0 ce que vous perdiez les kilos en trop. Sachez qu\u2019une s\u00e9ance de 45 min permet de br\u00fbler environ 10\u00a0000 calories.<\/p>\n
Autres bienfaits minceur du trampoline<\/h2>\n
Le trampoline stimule tous les muscles du corps. C\u2019est la solution id\u00e9ale pour obtenir des cuisses amincies et un fessier ferme. Il permet aussi d\u2019\u00e9vacuer le stress, qui est \u00e0 l\u2019origine\u00a0 de la prise de poids. Mais ce n\u2019est pas tout, car faire du trampoline travaille \u00e9galement la respiration et am\u00e9liore le syst\u00e8me cardio-vasculaire gr\u00e2ce aux rebonds.<\/p>\n
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Si vous souhaitez vous sculpter une silhouette raffin\u00e9e et garder la forme, vous pouvez d\u00e9sormais le faire en jouant. Qui l\u2019e\u00fbt cru\u00a0? Le trampoline, ce jeu tant appr\u00e9ci\u00e9 des enfants, devient aujourd\u2019hui l\u2019\u00e9quipement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de ceux qui veulent mincir. C\u2019est une m\u00e9thode \u00e0 la fois ludique et efficace pour perdre du poids et \u00e9liminer les […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":225,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":224,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223\/revisions\/224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/225"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinique-francheville.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}